Prüfungsangst, Stress, Selbstzweifel

Überwindung von Angst und Stress

Schlechte Noten sind oft nicht das Ergebnis fehlenden Wissens, sondern des selbst auferlegten Drucks, der klares Denken blockiert. Überforderung, kreisende Gedanken, Herzrasen und Stress können die Leistung beeinträchtigen und sogar sehr gute Schüler*innen schlecht abschneiden lassen.

Wissensvermittlung, Verständnisförderung & praktische Übungen

Unsere Trainer für Angst- und Stressbewältigung unterstützen bei Prüfungsangst, Stressmanagement und Selbstzweifeln. Mit der Hilfe der Bioresonanz können Ängste auch dauerhaft überwunden werden.

Neue Kompetenzen entwickeln

In einer Zeit, in der uns alle Möglichkeiten offenstehen und wir ständig mit Informationen überflutet werden, während wir uns auf Social Media vergleichen, steigt der Leistungsdruck. Dies führt zu erhöhtem Stress, Angst und Selbstzweifeln.

Angst, Stress und Überforderung sind in unserer heutigen Gesellschaft weit verbreitet. Ständiger Termindruck, kontinuierliche Veränderungen, das Streben, eigene und fremde Erwartungen zu erfüllen, sowie eine ständige Reizüberflutung setzen uns unter Druck. Dadurch gerät der natürliche und gesunde Mechanismus von Angst und Stress aus dem Gleichgewicht.

Was werden wir machen?

  • Vermittlung relevanter Informationen (Verständnisförderung)
  • Erlernen von Selbstmanagementtechniken zur Selbsthilfe
  • Abbau sozialer Ängste und Stärkung der Selbstsicherheit
  • Steigerung des Selbstvertrauens und Selbstwertgefühls
  • Verbesserung der Wahrnehmung und Achtsamkeit
  • Erkennen und Reduzieren von Belastungen
  • Finden von Gelassenheit, innerer Ruhe und Sicherheit in sich selbst
  • Umgang mit (negativen) Gefühlen
  • Bewusster Aufbau und Stärkung körperlicher und psychischer Kräfte
  • Kennenlernen und Entwickeln von Bewältigungsmethoden
  • Persönlichkeitsentwicklung und Erkenntnisgewinn über sich selbst

Für wen ist das Training geeignet?

Unser Training richtet sich an alle, die unter Prüfungsangst, Stress oder Selbstzweifeln leiden und nach effektiven Methoden suchen, um diese Herausforderungen zu bewältigen. Es eignet sich sowohl für Schüler*innen, die ihre schulischen Leistungen verbessern möchten, als auch für junge Erwachsene, die im Alltag oder Studium mit hohen Anforderungen konfrontiert sind. Durch die Anwendung der Bioresonanz können Ängste nachhaltig reduziert und langfristig überwunden werden.

  • Besonders empfindsame Kinder
  • Schüler*innen mit Prüfungsangst oder Angst vor dem Scheitern
  • Kinder und Jugendliche mit geringem Selbstbewusstsein
  • Kinder mit auffälligem Verhalten
  • Eltern, die unter großer psychischer Belastung stehen

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